然而，20摄氏度到22摄氏度并非一成不变的规则。例如，如果家里有小孩或老人，可以将温度调高到22摄氏度。对于健康的年轻人来说，18-20摄氏度也是可以的。以下三个因素至关重要：第一，家庭成员数量（老人和小孩需相应提高温度）；第二，房屋温暖程度（老房子需提高1-2摄氏度）；第三，当地气候（北方气温-20摄氏度，室内22摄氏度正好；南方气温5摄氏度，18摄氏度就足够了）。
二、你了解多少影响温度的“隐形驱动因素”？
说到这里，有人可能会问：“我的空调都调到22摄氏度了，为什么还是冷？” 原来，这就是影响温度的“隐形驱动因素”！
驱动因素一：暖气/空调系统的温度
暖气片升温缓慢，需要很长时间才能变暖。空调很不耐烦，几秒钟就会变干。当然，如果电器老旧或功率不足，温度就不会升高。记得定期清洁过滤网，否则灰尘会积聚，热量无法散发——完全是浪费时间！
驱动因素二：门窗“漏风”
老房子的窗户很薄，手指都能伸进去，冷空气就会进来。温度怎么会降不下来呢？解决办法很简单：安装挡风雨条或挂上厚窗帘（朝北的窗户用蓬松的，朝南的窗户用半透明的）。
实用技巧三：阳光的“免费加热”
下午阳光明媚的时候，把窗帘完全拉开，让阳光直射半小时。室温可以上升2-3摄氏度！把床上用品放在阳光下晾晒，晚上就能在充满阳光香味的毯子下安然入睡。
妙招四：人多带来的“热炸弹”
客人来了，七八个人挤在客厅里，他们体温加起来能让室温飙升到25摄氏度！但他们一走，温度又降回20摄氏度——这温度的跳跃比坐过山车还刺激。
妙招五：电器的“隐形热量”
电脑、电视、路由器……这些小设备在开启时也会悄悄产生热量。别指望它们能当暖气；毕竟，即使是小昆虫也是有血有肉的。不过，关掉不用的电器可以稍微减少电费！
第三，温度和湿度都要调节！否则，你会变得干燥，甚至怀疑人生。
以为温度在正常范围内就万事大吉了吗？太年轻了！湿度才是真正的隐形敌人！
冬季最佳湿度是30%到60%。低于30%的湿度，皮肤会变得干燥，脖子感觉像被砂纸打磨过一样，甚至会感到脖子酸痛。返回搜狐，查看更多